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吸烟对心脏健康的影响有多大？

吸烟是世界上最可预防的死亡原因之一，每年导致超过 800 万人死亡。吸烟会增加患心脏病、中风、癌症、慢性阻塞性肺病和其他严重疾病的风险。

吸烟如何影响心脏健康？

吸烟会通过多种方式损害心脏健康。这些方式包括：

增加动脉粥样硬化：动脉粥样硬化是动脉壁积聚斑块的过程，这些斑块会使动脉变窄并变硬。吸烟会导致炎症和氧化应激，这两种因素都会促进动脉粥样硬化的发展。

增加血栓形成：血栓是血液中形成的凝块。吸烟会增加血液凝块的风险，这可能会导致心脏病发作和中风。

损害血管内皮：血管内皮是血管壁的内层。吸烟会损害血管内皮，使血管更容易受到损伤。

增加心率和血压：吸烟会导致心率和血压升高，这会对心脏施加更大的压力。

降低血液中的氧气含量：吸烟会降低血液中的氧气含量，这会损害心脏和其他器官。

吸烟对心脏健康的具体影响

吸烟可以导致多种心脏疾病，包括：

冠心病（CHD）：CHD是心脏最常见的疾病，是由于心脏向心脏肌肉输送血液的动脉变窄或阻塞而引起的。吸烟是导致冠心病的主要危险因素之一。

心肌梗死（MI）：MI，也称为心脏病发作，是由于向心脏肌肉输送血液的动脉完全阻塞而引起的。吸烟是导致心肌梗死的主要危险因素之一。

中风：中风是由于向大脑输送血液的动脉变窄或阻塞而引起的。吸烟是导致中风的第二大危险因素。

心力衰竭（HF）：HF是一种慢性疾病，是指心脏无法泵出足够的血液来满足身体的需求。吸烟是导致心力衰竭的主要危险因素之一。

周围动脉疾病（PAD）：PAD是一种慢性疾病，是指向手、足和大脑输送血液的动脉变窄或阻塞。吸烟是导致 PAD 的主要危险因素之一。

主动脉瘤：主动脉瘤是一种主动脉壁的膨出。吸烟是导致主动脉瘤的主要危险因素之一。

吸烟对心脏健康的风险有多大？

吸烟对心脏健康的风险很大。吸烟者患心脏病的风险是非吸烟者的两到四倍。吸烟者死于心脏病的风险是非吸烟者的两到三倍。

吸烟的风险随着吸烟量的增加而增加。每天吸一包烟的吸烟者患心脏病的风险是非吸烟者的三倍。每天吸两包烟的吸烟者患心脏病的风险是非吸烟者的六倍。

戒烟对心脏健康的好处

戒烟对心脏健康有许多好处。戒烟后，患心脏病的风险会随着时间的推移而降低。戒烟一年后，患心脏病的风险就会降低 50%。戒烟五年后，患心脏病的风险就会与非吸烟者相同。

戒烟还可以降低患中风、癌症、慢性阻塞性肺病和其他严重疾病的风险。

戒烟的挑战

戒烟可能具有挑战性，但这是您为心脏健康做的最好的事情之一。如果您吸烟，请与您的医生谈谈戒烟的计划。有很多资源可以帮助您戒烟，包括尼古丁替代疗法、处方药和支持小组。

吸烟对心脏健康有很大的危害。吸烟者患心脏病的风险是非吸烟者的两到四倍。吸烟者死于心脏病的风险是非吸烟者的两到三倍。戒烟对心脏健康有许多好处。戒烟后，患心脏病的风险会随着时间的推移而降低。戒烟一年后，患心脏病的风险就会降低 50%。戒烟五年后，患心脏病的风险就会与非吸烟者相同。如果您吸烟，请与您的医生谈谈戒烟的计划。